Commentaires divers d''après marathon

• Si vous avez observé un régime alimentaire strict quelques jours avant le marathon, il faut paraît-il faire attention à ce que l'on mange après.
  

• Pour ceux qui ne serait pas satisfait de leur temps, vous pouvez facilement répondre à la question du jour : avez-vous fait mieux que Jean-Luc Delarue ?
  

• Enfin, personnellement, j'ai toujours une période de relâche après les marathons, la récupération musculaire se fait en deux trois jours, mais la récupération métabolique elle se ferait plutôt en deux trois semaines. J'irais probablement me décrasser un peu dimanche prochain, mais pas avant. Eventuellement la semaine prochaine deux sorties.
  

• Mon objectif est néanmoins de ne pas trop perdre pied et de me remettre en selle prochainement, c'est pourquoi comme chaque année, je vous propose de participer à la course d'Handicap International, Courir Ensemble.
• Dans les grandes lignes : c'est le dimanche 14 mai au Bois de Boulogne pour une course de 5 ou 10 km au choix.
• L'ambiance y est généralement bon enfant (pas de puces, mais des bénévoles qui notent votre temps de parcours, et comme il y a deux tours, on vous donne un cordon rouge attestant de votre premier passage!)
• La participation est modique : Adulte : 8 €, Jeunes 12 à 18 ans + étudiants : 5 €, Moins de 12 ans : gratuit,Majoration de 2 € pour les inscriptions sur place le jour même. Seul contrainte : le certificat médical. Pour le formulaire d'inscription, c'est ici.

• Sinon dernière nouvelle, nous aimerions avec Christophe,nous faire un dîner ESCP-EAP Running prochainement, entre autres choses pour débriefer le marathon. Que diriez-vous de la fin de semaine ?