Parrainage

lundi, juillet 25, 2005

Shoot d'endomorphine...


Dimanche dernier, Olivier pas levé (soirée la veille), Julien à la gare (mission navette), du coup, course tout seul autour du lac du Bois de Boulogne, sans régulateur d'allure, avec une petite pluie fine, je m'emballe un peu et effectue quatre tours en un peu plus d'une heure avec une FCM* (fréquence cardio-musculaire) de 160, autant dire que j'en bave un peu ce matin niveau courbature, mais ça fait une bonne sortie pour la course longue du week-end et surtout un bon shoot d'endorphine.

Christian
(série it's my life)

Aucun commentaire: