Briser la routine du jogging quotidien

Courir peut très rapidement un peu ennuyant, voire rasoir.
Pour varier les plaisirs de la course, pourquoi ne pas s'essayer à la vitesse?
Voici un article paru dans la revue Men's Health sur les différentes formules qui s'offrent à vous:
Speed Up, Slim Down

Coûtumier du 10*200, je m'en vais essayer le 400 mètres, l'allure a l'air plus cool, c'ets peut-être trompeur...

Christian