ESCP-EAP Running goes mobile

Grâce aux bons soins de Laurent, nous vous proposons de suivre ce blog sur téléphone mobile à l'adresse suivante : http://wap.mob-it.com/5916.jad, que vous n'avez plus qu'à taper dans votre navigateur wap à partir de votre téléphone.

Parcours d'entraînement ? Wanarun.net

Toujours grâce à nos confrères de Jiwok, nous découvrons le service Wanarun.net
Ca ressemble un peu aux différentes applications décrites dans lla note sur les mash-ups de google maps, mais c'est en français, c'est Web2.0.
La démo c'est là :

New York Marathon

Certains ont des bons arguments pour vous convaincre (via Objectif Marathon):



Technorati Tags: running, marathon, new york

ESCP-EAP Running @ New York

3h12mn23s, c'est le temps que Jean-Baptiste (2001) a mis pour finir le marathon de New York, la semaine dernière !
Retrouvez son récit sur son blog : http://bouilleblog.over-blog.net/

12h11 : 30^ème km

J’en chie. Je suis à la limite de la crampe. J’ai toujours mal au bide. Je vois maintenant s’éloigner la barre des 3h. Je me force à profiter à fond de ce moment, à positiver. J’ai mal mais j’ai une chance inouie d’être ici et de courir ce marathon. Je refuse de m’arrêter une fois de plus alors j’ajuste ma vitesse de course pour être en mesure de tenir et me câle entre 10 et 12 km/h. Je me traîne mais essaie de positiver.
Après tout, même si je fais 3h20, ça sera super.

Au 36^ème, je suis au 36^ème
dessous. Lance Armstrong (dopé ? pas dopé ? en tous cas il lui manque une couille !) me dépasse avec sa cohorte de caméras et accompagnateurs en mal de succès. Je suis même incapable de le tenir tellement j’en chie. à, j’ai vraiment les boules car je sais que j’aurais dû le fumer
cette année sur cette course. J’en avais largement les moyens !

Congratulations !

Si vous connaissez d'autres ESCP-EAP qui l'ont fini, n'hésitez pas à nous le faire savoir !

Technorati Tags: running, marathon, New York

Faîtes le vous-mêmes : la boisson énergisante

Sur Yaniverse, apprenez à faire vous mêmes vos boissons énergisantes (pourquoi l'eau ne suffit pas?) :

C’est pourquoi, la réhydratation par de l’eau pure est déconseillée à partir de 4-5 l : elle peut être la cause d’une diminution anormale du taux de sodium plasmatique (hyponatrémie) avec coma, qu’il faut traiter d’urgence. Pour la prévenir, l’apport de sel dans la boisson doit se faire pendant et après l’exercice, avec environ 1 à 1,5 g de sel par litre de boisson (par exemple jus de fruit coupé de moitié avec une eau minérale sodique, comme le sont certaines eaux gazeuses)

Ingredients (1 litre) d'EnerT
2 sachets de thé
6 cueillerées de sucre (24 grammes)
Une pincée de sel (0.5 grammes)
50 grammes de jus de citron
900 ml d'eau bouillante

Contenu :
100 calories
500 mg de sodium
60 mg de Potassium (tiré du jus de citron)
Cafféine varie entre 100mg-200mg (en fonction du thé et de l'infusion

Coût estimé :
Jus de citron : $0.10
2 sachets de thé : $0.06
Sucre, Sel, Eau, etc:  n/a

Comparé à un litre de Gatorade:
200 calories
440 mg de Sodium
120 mg de Potassium
Pas de caféine
Cost: $1.29


Technorati Tags: gatorade, boisson énergisante, eau, course

Message de service : fin des plantages sur cette page

Vous avez sans doute rencontré quelques problèmes de navigateur qui bogue en arrivant sur cette page.

Pardon pour ces quelques petits problèmes de code HTML qui s'emmêle avec toutes les petites retouches qu'on y apporte, sans compte.

On a nettoyé tout ça, reste à refaire les petites corrections qui rendaient les commentaires plus sympas et la pub Google en expérimentation.    

ps : vous aurez reconnu sur la photo Piotr Adamski qui servait de modèle à l'office du Tourisme de Pologne, alors que le plombier polonais avait été utilisé comme étendard de l'Europe libérale par ses détracteurs.

All runners unite !

Je ne serai personnellement pas là ce week-end, mais ça pourrait être sympa de se joindre à cette initiative des testeurs de Nike+, histoire de voir en même temps si ça marche bien. En plus, c'est à l'horaire habituel de rendez-vous.

Via Jiwalk :

Pour fêter l'ouverture à tous du blog communautaire inzebuzz dédié en ce moment au Kit Nike+, vous êtes tous conviés débutant, super pro et autres à venir courir tous ensemble avec l'équipe des bloggeurs dimanche prochain (le 12 novembre) à 11h pour un footing à travers le Bois de Boulogne.
Le rendez vous est fixé devant la gare RER , métro Porte Dauphine. Le plan est ici. Super ambiance assurée !

Technorati Tags: running, jiwok, inzebuzz

Corrida de Noël : le dimanche 17 décembre

Chaque année, j'entends parler de la Corrida de Noël, organisé à Issy les Moulinaux.

C'est l'occasion de faire une sortie courte (10 km), avec une très bonne ambiance d'après les différents échos que j'ai eu.

Plusieurs courses au programme qui en font une matinée assez familiale (je vais voir si ma mère ou mon frère ne veulent pas participer).

Ca pourrait une bonne occasion de faire un peu de com autour du projet 5C2 (5 campus, 5 courses).

En plus, avec la course (10km) déguisée en père Noël, on peut se marrer un bon coup : en outre, le rouge fait très ESCP-EAP Running.

Technorati Tags: running, corrida de noel, issy les moulinaux

30ème Marathon de Madrid : 22 avril 2007, on va trop de se marrer

Pour vous donner un avis goût du marathon de Madrid du 22 avril prochain (2007) :


Même ville, mais un parcours un peu différent : Madrid Free running


Pour plus de renseignements, je vous invite à consulter le wiki sur le projet 5 campus 5 courses, alias 5C2.

Technorati Tags: running, madrid, 5c2, marathon

Courses de Noël : voici le casque qu'il vous faut

Alors vous avez bousillé combien de paires d'écouteurs cette année ?

Personnellement, j'ai commencé par me servir de mon téléphone comme d'un lecteur MP3, donc le casque fourni y est passé (rachat = 30€), puis je me suis attaqué aux écouteurs normaux que j'embarquais avec mon ipaq (vous imaginez la praticité de courir avec un PDA), même sort (prix moindre = quelques fois * 10€)

C'est pourquoi je regarde avec attention le Sennheiser Lx70-Sport. De ce qu'en disent nos amis de Jiwok, "support semi-rigide et en plus il est ultra léger". Bon OK, il est vert, mais on ne va pas faire la fine bouche non plus. Le prix : 25.90€

(Renseignement pris au Nike Store des Champs, le kit Nike+ devrait arriver dans les prochains mois avec le cardiofréquencemètre !!)




Technorati Tags: Ecouteurs, running, Sennhauser

Tour d'horizon de mash-up pour runners

Geodistance est un petit utilitaire mash up qui permet de calculer sans logiciel (voir la note de DocThib sur Google et ses services liés) de calculer les distances de vos courses à pied.
La dernière mesure du départ de la Muette et un tour de lac : 3.9 km ..
Bon ok ça descend de la Muette, mais c'est pas mal quand même.

Autre mash-up intéressant, fonctionnant toujours avec Google Maps: Singletrack Wiki
Pour l'instant, le wiki ne traite que des randonnées, mais on peut facilement imaginer l'extension pour le running. Surtout si l'on a envie de se mettre au cross.
L'idée : chacun rentre ses parcours et le commente, en indique la difficulté, indique la distance, les points d'importance etc...

C'est alors qu'apparaît Running Ahead qui pour le coup rempli vraiment ce que l'on cherche (quand on n'a pas de GPS, of course): l'intérêt ? Connaître les distances qu'on parcourt et éventuellement les échanges avec d'autres coureurs-internautes.

Bon il faut s'inscrire mais une fois inscrit, c'est pas mal pas mal du tout :
- non seulement vous inscrivez vos parcours réguliers sur la carte google, mais en plus vous pouvez tenir vos statistiques de sortie (ah ? votre montre le fait aussi? .. oui mais vous ne pouvez pas voir d'en haut ce que ça donne..).
Par ailleurs, vous pouvez aussi voir ceux qui courent dans votre quartier et voir les parcours qu'ils font.






Technorati Tags: mash up, geodistance, singletrack, google maps

Le semi-marathon le plus rapide du monde

Crédit photo : Christopher Potter.

Vous le savez, certains marathons ou semi-marathons sont jugés comme étant "rapides" : plus la ville est plate, plus on a des chances de faire un bon temps. Ainsi, Amsterdam, ville de canaux, est une ville rapide. Par opposition, le Marathon du Médoc est surnommé "le marathon le plus long du monde", peut-être à cause du relief (les coureurs passent au milieu des propriétés viticoles, qui sont quand même très vallonnées), peut-être à cause du fait que, même si c'est toujours 42,195 km, les faire en zig-zag rallonge la donne...
En tout cas, les différences sont notables : le meilleur au Marathon du Médoc fait 2h24', tandis que le premier à Paris fait 2h06'
Je viens de tomber (merci PAA, Exec MBA 2005) sur le site du semi-marathon le plus rapide du monde (mais c'est mieux si vous parlez hollandais...). Et là, il ne s'agit pas de mégoter sur une vingtaine de minutes : le record est une durée de 00h9'49". Pour 21 km. Etonnant, non ? Si vous avez des doutes, notez que ce semi-marathon démarre le dimanche 29 octobre 2006, à 2h00 du matin. Et qu'est-ce qui se passe, cette nuit, à 3h00 du matin ? Back to the future...

Vos dernières courses : quels enseignements ?

Compte tenu de l'impossibilité de nous faire un dîner post-marathon / post-20 km, je vous propose de recenser en commentaires vos meilleurs conseils d'avant - après course, ou simplement ce que vous souhaitez ne pas rater la prochaine fois.

On sera bien content de retrouver cette liste la prochaine fois.

Comment ne pas finir un marathon !

Vu sur inzebuzz, le site qui fait du buzz autour du lancement de Nike+ en France.
Leçonn pour les marathoniens ;-)



Technorati Tags: marathon, arrivée

Pendant que vous pensiez avoir repoussé vos limites...

L'Allemand Normann Stadler a remporté dimanche l'Ironman d'Hawaï (3.9 km de nage, 180 km de vélo, un marathon pour finir) pour la deuxième fois de sa carrière en établissant un record dans l'épreuve de vélo.

Déjà vainqueur en 2004, l'athlète de 33 ans a bouclé l'épreuve d'endurance en 8 heures, 11 minutes, 56 secondes. Il a effectué la portion cycliste de 180 kilomètres en 4:18:23, améliorant ainsi de plus de trois minutes l'ancien record établi l'an passé.

L'Australienne Michellie Jones, deuxième l'an passé, a remporté l'épreuve féminine en 9:18:31. Stadler et Jones ont tous deux reçu 110.000 dollars (87.000 euros) pour leur victoire.

Une semaine après un puissant tremblement de terre qui a secoué Hawaï, l'Ironman s'est déroulé comme si la secousse d'une magnitude de 6,7 n'avait pas existé. Seule la course cycliste a été légèrement modifiée, se déroulant sur une seule file en raison de l'état de la route.

Environ 1.800 athlètes amateurs âgés de 17 à 79 ans et originaires d'environ 50 pays ont également pris le départ de la course. Ils se sont élancés un quart d'heure après les professionnels.

source :

Technorati Tags: ironman, hawaii

1 2 3 Musique ... et tout le monde se met à courir

Vous l'aviez vu ces derniers mois avec le rapprochement de Nike et d'Apple pour le lancement de Nike+ : vos chaussures commençaient à parler à votre ipod, pour lui dire notamment entre autres à quelle vitesse et quelle distance vous courriez. L'ipod lui dans le même temps, s'adaptait et enregistrait vos performances sportives (téléchargeables sur un site internet).
(crédit photo : Jason Harrier)

Après les premiers progrès technologiques et les tuyaux, il fallait résoudre l'autre versant du problème: le contenu.


Personnellement, j'écoutais des émissions de radio en podcasts* (sans ipod c'est un peu plus difficile, j'utilise Ziepod, un peu long à paramétrer mais avec des fonctionnalités assez pratiques). J'écoutais alors Répliques, Esprit Public, ou le Masque et la Plume, ce qui donnait tout de suite une classe folle lié au fait de courir et d'écouter une émission sur Louis XVI et la révolution française.
La musique c'était pas mal aussi, quand j'avais envie de me vider la tête et accessoirement de me motiver pour courir: Sergio Mendes, FG Summer Dance floor 2006 et autres trucs qui bougent. J'avais même un temps essayé avec succès un peu de hard rock: les Foo Fighters.

Un blog se propose à présent de vous aider dans ce choix difficile : Jiwok (qui voudrait dire en gros proviendrait de Jaywalk qui signifie, dans la langue de Shakespeare, traverser en dehors des clous). Jiwok met à votre disposition des podcasts gratuits*.

Ce blog, créé par Denis et Fred, est dédié à la pratique du sport en musique. Nous pensons que la musique peut être un guide pour chaque pratiquant de sport. La musique, lors des pratiques sportives, stimule, accompagne, améliore les performances, optimise les entraînements, lutte contre la lassitude... Vous trouverez dans ce blog des conseils, des morceaux, des infos sur le matos ..

Outre de suivre l'actualité technologique de ce segment (la course musicale?), Jiwok vous propose à la fois du coaching pour vous mettre à la course à pied ou des morceaux de musique, et des playlists pour vos entraînements, tout cela est bien sûr, gratuit et légal à la fois (licence creative commons).
Tout cela a l'air très bien fait, je télécharge et vous tiens au courant.
Et vous, qu'écoutez-vous ?


* pour les digital immigrants comme dirait Ruper Murdoch, ça veut dire des morceaux de musique auxquels vous pouvez vous abonner: c'est à dire que votre ordinateur va les télécharger automatiquement à chaque fois qu'un nouveau morceau est détecté. Pour plus de détails : wikipédia


Technorati Tags: running, ipod, podcast

C'est beau et ça calme...

2006-10-15 Amsterdam 078
Originally uploaded by DocThib.

Belle photo du Doc, ça calme, surtout si l'on sait que le gagnant du marathon d'Amsterdam était à 19.8 km/h en moyenne !

Entrée dans le "Hall of Fame"

La course n'est pas qu'un plaisir solitaire. L'effort et la recherche de performance sont largement nourris par le plaisir de se retrouver, de courrir ensemble et, le cas échéant, de faire battre son coeur aux rythmes des encouragements du public.
Après le dernier retentissant (dans le sens "on entend bien ses pieds toucher le sol") podcast de Loic, voila l'entrée dans le stade d'Amsterdam de Christian Riedi, après près de 42 km :

Classement remis à jour : 15 octobre 2006

Amsterdam

Prénom	Nom	Epreuve	Temps	Diplôme
François	Brogi	10 kilomètres	00:47:00	Grande Ecole 2002
Laurent	Chouraqui	Marathon	03:24:29	Executive MBA 2005
Jorge	Dos Santos Neves	Semi-marathon	01:52:53	Executive MBA 2005
Damien	Martin-Cocher	Marathon	04:37:42	Executive MBA 2005
Olivier	Maurel	Fin du Marathon, pour soutenir ses amis		Grande Ecole 2004
Christian	Riedi	Marathon	03:29:29	Grande Ecole 2002
Christophe	Thibierge	Semi-marathon	01:58:20	Grande Ecole 1989 + Prof
Julien	Weill	10 kilomètres	00:55:49	Grande Ecole 2002

20 km de Paris

Prénom	Nom	Temps	Classement	Qualité
Claire	Aubertin	01:52:46	11804 / 18751	ESCP-EAP 2005
Vincent	Daumen	01:48:25	9730 / 18751	ESCP-EAP 2005
Gilles	Gouteux	01:38:24	4716 / 18751	Collaborateur ESCP-EAP
François	Grellier	01:35:23	3483 / 18751	ESCP-EAP 2000
Clément	Jung	01:48:58	10033 / 18751	ESCP-EAP 2004
Adnan	Pasovic	01:55:54	13186 / 18751	ESCP-EAP 2004
Arnaud	Petit	01:52:17	11565 / 18751	ESCP-EAP 2004
Nicolas	Schwindenhammer	01:50:45	10869 / 18751	ESCP-EAP 2004
Bixente	Uria	01:54:46	12709 / 18751	ESCP-EAP 2004
JB	Richard	01:18:30	299 / 18751	ESCP-EAP 2000
Virginie	Perrier	02:13:26	17573 / 18751	ESCP-EAP 2000
Denis	Dumas	01:58:04	14083 / 18751	ESCP-EAP 2000
JC	Raffin	01:46:08	8536 / 18751	ESCP-EAP 2000
Marc	Paresys	01:50:49	10899 / 18751	ESCP-EAP 2000
Guillaume	Vinson	~1:31		ESCP-EAP 2000

Amsterdamned !

Ce week-end, joli doublé : tandis que 10 coureurs ESCP-EAP ou sympathisants couraient à Amsterdam, 9 (diplômés ou travaillant pour) ESCP-EAP couraient les 20 km de Paris ! Si c'est pas l'Europe, ça... Voici les résultats, et quelques photos. Les classements pour Amsterdam devraient suivre bientôt.

Amsterdam

Prénom	Nom	Epreuve	Temps	Diplôme	Année
François	Brogi	10 kilomètres	00:47:00	Grande Ecole	2002
Laurent	Chouraqui	Marathon	03:24:29	Executive MBA	2005
Jorge	Dos Santos Neves	Semi-marathon	01:52:53	Executive MBA	2005
Damien	Martin-Cocher	Marathon	04:37:42	Executive MBA	2005
Olivier	Maurel	Fin du Marathon, pour soutenir ses amis		Grande Ecole	2004
Christian	Riedi	Marathon	03:29:29	Grande Ecole	2002
Christophe	Thibierge	Semi-marathon	01:58:20	Grande Ecole + Prof	1989
Julien	Weill	10 kilomètres	00:55:49	Grande Ecole	2002

Paris (20 km) - mis à jour !

Prénom	Nom	Temps	Classement	Qualité
Claire	Aubertin	01:52:46	11804 / 18751	ESCP-EAP 2005
Vincent	Daumen	01:48:25	9730 / 18751	ESCP-EAP 2005
Gilles	Gouteux	01:38:24	4716 / 18751	Collaborateur ESCP-EAP
François	Grellier	01:35:23	3483 / 18751	ESCP-EAP 2005
Clément	Jung	01:48:58	10033 / 18751	ESCP-EAP 2004
Adnan	Pasovic	01:55:54	13186 / 18751	ESCP-EAP 2004
Arnaud	Petit	01:52:17	11565 / 18751	ESCP-EAP 2004
Nicolas	Schwindenhammer	01:50:45	10869 / 18751	ESCP-EAP 2004
Bixente	Uria	01:54:46	12709 / 18751	ESCP-EAP 2004

Les marathoniens Laurent et Christian :















Au départ du semi-marathon, Jorge et Christophe, encadrant un ami Zidanophile et belzébuthien.






















Damien, encore vivace avant que sa blessure ne se réveille (mais il termina quand même son marathon, car il est grand).

















Ils passaient vite, excusez le flou...















Et enfin les marathoniens Christian et Laurent à l'arrivée, avec leur coach / lièvre, Olivier, père co-fondateur d'ESCP-EAP Running, gloire à lui :

Les compteurs explosent: the google effect

Fort de sa riche actualité, le blog d'ESCP-EAP Running explose en termes de fréquentation. Plus de 500 visiteurs uniques cette semaine.

En y regardant de plus près, on constate que de nombreux visiteurs débarquent ici via Google (pour ne pas dire >80%).

En y regardant d'encore plus près, on voit que ce blog est plutôt bien positionné sur nombre de requêtes relatives aux courses :

• Par exemple, "ING Amsterdam 2006" ou "ING Amsterdam Running" nous fait sortir premier du classement !
• 5ème pour "10km Amsterdam 2006" ou "AMSTERDAM MARATHON 2006"
• 6ème pour "20 km de paris".

Ce positionnement privilégié m'amène à considérer de mettre de la pub sur ce blog, plus à titre expérimental qu'à visée lucrative, mais sait-on jamais... nos prochaines participations à Londres peuvent en dépendre...

Technorati Tags: Google, running, audience

ESCP-EAP Running goes to Amsterdam

• Le wiki de préparation c'est là :
• Le site du marathon c'est ici

Et ils crièrent Vive la Reine en dépassant la borne des 40 km...

Tout le monde a sa petite histoire sur le marathon. Un de mes clins d'oeil préféré est celui qui a trait à la distance du marathon.
On retrouve la petite histoire sur la page wikipedia du Marathon :

La distance du marathon moderne est donc (à peu près) celle qui sépare Marathon d'Athènes. Elle est parcourue pour les premiers jeux olympiques modernes en 1896.

Ce premier marathon moderne est gagné par un berger grec, Louis Spyridon, en 2 h 58 min 50 s.

La distance du marathon faisait environ 40 km aux premiers jeux Olympiques modernes. C'est en 1908 lors des jeux Olympiques de Londres que la distance fut définitivement fixée, la famille royale d'Édouard VII désirant alors que la course démarrât du château de Windsor pour se terminer face à la loge royale dans le stade olympique. Cette distance a donc été mesurée précisément (42,195 km) et est devenue la distance officielle du marathon.

D'ailleurs, les marathoniens sont censés crier « Vive la Reine! » au passage du quarantième kilomètre puisque les 2,195 km sont un cadeau de la famille royale d'Angleterre.

Fimez vos entraînements !

L'envie de se filmer dans des endroits / situations insolites fait franchir à Loic Le Meur sur son blog une étape supplémentaire. Il s'est filmé tout en faisant son jogging.
Le résultat est plutôt marrant : à suivre ici.

A quand un vodcast (vidéo + podcast) des courses du dimanche pour les absents ou les endormis?



Technorati Tags: running, "lemeur", vodcast

Un franc succès (ironie)

Je constate ce matin que ce blog est de plus en plus populaire : avec près de 250 visiteurs par semaine, nous avons atteint un nouveau sommet (je vous rassure dans le décompte, j'ai enlevé mon adresse IP, ce qui fait que je ne suis pas comptabilisé). Merci à tous de vos visites (une bonne part, avouons-le, provient de Google)

Nous avions pris le soin de faire un ramdam de ouf avec une annonce dans la newsletter de l'AAESCP-EAP, des annonces sur ce blog, des presssions psychologiques sur nos amis les plus proches, afin de rassembler le plus de monde possible pour la journée Portes Ouvertes d'ESCP-EAP Running. Eh bien, grâce à ce large ratissage, nous avons tout de même été capable d'attirer ... une personne !

Merci donc à Daniel Adams, jeune coureur allemand de première année à ESCP-EAP, de s'être joint à nous dimanche matin pour une course autour du Lac du Bois de Boulogne.
Le jeune Daniel a été, je pense, ébloui par le dynamisme et l'allant de notre jeune association sportive. A la suite d'une douleur au talon, Olivier était obligé de nous abandonner au bout de 20 mètres. Heureusement, restait Vincent et moi-même. Vincent pas au plus fort de sa forme nous laissait à l'issue du premier tour de lac (2.3 km). Restait mon humble personne, qui après une sortie un peu longue samedi, souffrait de douleurs au genou. Je devais renoncer après le 2ème tour.
J'espère que ces péripéties ne feront pas renoncer Daniel. ;-)

Rassurez-vous nous ne prenons pas ombrage de cet échec relatif (tout de même une personne), nous savons que notre cause a de nombreux sympathisants à défaut d'avoir des participants.

Quelques réflexions sur notre utilité :

• Nous le savons les coureurs, anciens ou étudiants à l'ESCP-EAP, sont toujours prêts à participer occasionnellement à ce genre d'entraînement. 

• L'horaire d'entraînement est par ailleurs un peu contraignant : trop tôt pour les plus jeunes qui rentrent tardivement d'une nuit agitée, trop tard pour les jeunes parents qui doivent légalement s'occuper de leur progéniture. Peut-être faut-il à nouveau réfléchir à ces entraînements...
  

• D'autre part, ESCP-EAP Running, c'est aussi une façon plutôt simple pour les organisateurs de ce modeste groupe sportif, de se motiver dans leur propre pratique de la course à pied, et si cette organisation permet de temps à autre de rallier à leur cause de nouveaux pratiquants ou des personnes qui souhaitent s'y remettre, à la bonne heure!

• La faible fréquentation des dimanches matins ne doit pas pour autant nous faire baisser les bras : le projet "5 Campus, 5 Marathons" portés par Christophe est plein d'avenir et suscite l'enthousiasme de nos interlocuteurs.
  

• Les T-shirts rouges ESCP-EAP Running sont très bien pour courir et se faire remarquer;
  

Voilà, donc en gros, pour synthétiser : un peu déçu, mais pas vraiment.
N'hésitez pas à réagir dans les commentaires.

Nicolas S. ne veut pas courir avec Benoît Z.

Comme le révèle, Cécile Cornudet dans Les Echos d'aujourd'hui en dernière page, Nicolas Sarkozy a visiblement inscrit dans son plan média, la course à pied : "une morale de l'effort et une éthique".

Courir - ou marcher -, c'est économique donc démocratique, c'est « propre » (il y a quelques années, Nicolas Sarkozy se mettait surtout en scène à vélo), et c'est une illustration sans pareille du « mérite » et de l'« effort » que l'UMP cherche à réhabiliter. « Le sport, c'est le dépassement de soi et le respect des autres », a déclaré Nicolas Sarkozy lors de son discours de clôture à Marseille.

Dépassement de soi... mais pas forcément de lui. On se souvient que le président de l'UMP avait eu un rhume diplomatique il y a un an, à La Baule, lorsqu'il avait fallu fouler la plage aux côtés de Dominique de Villepin, lui aussi joggeur invétéré. A Marseille, cette année, un homme s'approche du petit groupe de coureurs formé par Nicolas Sarkozy, François Fillon et les gardes du corps. Il se présente : Benoît Z, premier marathonien français (deux heures huit minutes), manifestement désireux de poursuivre l'allure en bonne compagnie. Las ! Nicolas Sarkozy le prie fermement de poursuivre son chemin de son côté. Ne fait pas la course en tête qui veut...

Benoît Z :

Technorati Tags: running, sarkozy, royal

Les gagnantes de la Parisienne

Bravo aux 3 ESCP-EAP-Parisiennes qui ont fini la course de la Parisienne dimanche dernier, leurs résultats:

Voici le classement réel Championchip* de AUDE BOISSON - Dossard 10651

Temps réel à l'arrivée	00:38:59
Classement réel à l'arrivée	5 598 / 8 988 arrivantes

Voici le classement réel Championchip* de ANNE
LAURE LAFFITTE - Dossard 11118

Temps réel à l'arrivée	00:37:33
Classement réel à l'arrivée	4 660 / 8 988 arrivantes

Voici le classement réel Championchip* de VALENTINE BOURDILLAT
- Dossard 11202

Temps réel à l'arrivée	00:36:30
Classement réel à l'arrivée	3 938 / 8 988 arrivantes

10 km de Paris

Le parcours a l'air très sympa, mais le 8 octobre, c'est une semaine avant Amsterdam, pas sûr que ce soit du meilleur effet pour ceux qui préparent cette course.

Départ : Etienne Marcel puis Bourse, Opéra, Place Vendôme, pour une arrivée Place des Innocents.

A marathon of two cities -Paris vs. Londres-

En 2004/2005/2006, le jeune groupe sportif ESCP-EAP Running a courru, avec des effectifs variables mais toujours enthousiastes le marathon de Paris au début du mois d'avril.

Cette année, et afin de se rapprocher de l'esprit "1 école, 5 campus", nous avons décidé de lancer l'opération "5 campus, 5 marathons".
OK la barre est haute, mais faisable sur plusieurs saisons (en plus les marathons de Londres et de Berlin sont paraît-il les plus sympas après New York).
Cette année, nous avons choisi la facilité (courir un marathon est-il du domaine du facile ??) et avons jeté notre dévolu sur le marathon de Londres qui se tiendra le 22 avril 2006.

Vous comprenez bien qu'il devient ardu de courir Paris puis Londres au mois d'avril prochain. Dans les 2 cas, il faut se décider rapidement (avant fin octobre vraissemblablement).
Christophe et Chou ont un projet caritatif à nous soumettre à cette occasion, et on pourrait même enrôler l'école, à voir.

Nous vous proposons d'en parler dimanche prochain (le 24) lors de notre journée portes ouvertes : 11 heures métro muette (en gros comme d'habitude, sauf qu'on fait de la pub pour rameuter des petits nouveaux).


Technorati Tags: marathon, ESCP-EAP

La larme à l'oeil

Si vous avez deux minutes et un paquet de mouchoirs à portée de main, regardez cette petite vidéo qui montre quelques extraits des courses du père Hoyt et de son fils handicapé. Très américain, très émouvant
via Starting-Blog

The goal of Team Hoyt is to integrate the physically challenged into everyday life. One way to accomplish this is to educate the able-bodied, making them more aware of the issues that the disabled face every day. Another is by actively helping the disabled to participate in activities that would otherwise be inaccessible to them. Team Hoyt targets both of these areas.

Paris-Tokyo en courant sans arrêt ...

Vu sur Yahoo! Actualités

Paris-Tokyo en courant: l'exploit phénoménal du quinqua Serge Girard

TOKYO (AFP) - "Je suis l'homme le plus heureux": après 260 jours d'efforts, Serge Girard, un coureur français de 52 ans, a bouclé mardi une traversée de Paris à Tokyo, battant le record du monde de la course à pied la plus longue sans s'accorder un seul jour de repos.

Parti de Paris le 18 décembre dernier, le
Français a terminé sa course en début d'après-midi devant un hôtel de
Tokyo, après avoir parcouru 19.097 kilomètres en 260 jours et près de
18 heures.

Au cours de son périple, Serge Girard a
traversé 19 pays en parcourant une moyenne de 73 km par jour, soit 10
heures d'efforts quotidiens.
Réveillé chaque jour dès potron-minet
(souvent après trois heures), il commençait à courir vers 4 heures du
matin et était ravitaillé toutes les 45 minutes par une équipe qui le
suivait en voiture, dont faisait partie son épouse Laure Magnan, 34 ans.

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ESCP-EAP Running fait sa rentrée !

ESCP-EAP Running fait sa rentrée le 24 septembre prochain.

Dimanche 24 septembre, rendez-vous à 11h au métro Muette pour un décrassage de rentrée :

Tu en as marre de faire ton jogging tout seul, tu cherches quelques soutiens psychologiques dans ton entraînement ?
Viens faire quelques tours du lac du Bois de Boulogne en compagnie de camarades, tous niveaux confondus.

Simple façon de se défouler régulièrement ou aller plus loin à plusieurs, ESCP-EAP Running est né lors de la préparation du marathon de Paris en 2005.

Dimanche 24, ce sera l'occasion de discuter du projet à retenir pour l'année qui commence : le cross de l'ESCP-EAP au printemps, le rapprochement avec le Bureau Des Sports ou encore le projet "5 campus, 5 courses".

Projet en cours : le marathon d'Amsterdam le 15 octobre prochain, il reste des places pour s'inscrire.

La Rentrée sera chaude

Bonjour à tous,
les vacances pour un peu tout le monde sont en train de se terminer et les uns et les autres commencent à rechausser les chaussures, c'est peut-être le moment de lancer une petite consultation sur le groupe ESCP-EAP Running :
à environ 3-4 runners réguliers, et une dizaine de sympathisants, il pourrait être sympa de cogiter trois minutes, et de lancer un projet pour cette année, ou plus simplement de donner votre sentiment.
Avez-vous des projets, des idées particulières pour l'année qui va venir ? En vrac, je voulais tester auprès de vous quelques idées notées de mon côté :


Questionnaire réalisé grâce à Wufoo.com

Test du système Nike+Ipod

Via le blog de Smooth, vous trouverez un test du système Nike + Ipod, malheureusement pas encore de cardiofréquencemètre, mais ça ne saurait tarder.

Un marathon par jour !

Vu sur le blog de Loic Le Meur : Un marathon par jour !
Incroyable ! Moi qui suis obligé de me faire violence pour courir une fois par jour, en voilà un qui va faire un marathon par jour: "LOS ANGELES (Reuters) - L'Américain Dean Karnazes, 43 ans, s'est fixé un nouveau défi: courir un marathon (soit 42,2 km) par jour pendant 50 jours consécutifs cet automne, parcourant ainsi 2.108 km au total en l'espace de sept semaines...

Pas de Paris-Versailles cette année

Paris-Versailles Association: "par quelques prestataires techniques les dernières semaines trouve ses limites dans cette véritable course contre la montre. De plus l’été n’est pas propice à une pleine activité et à une bonne promotion de l’épreuve et c’est de plus en plus difficile de mobiliser tous les acteurs. Surtout, cette période ne permet pas à nos partenaires institutionnels de développer leur partenariat ; il nous fait résolument envisager de travailler autrement.»"


Du coup, ceux qui envisageaient de se trouver une course pour se préparer à Amsterdam, vont devoir chercher à nouveau ;
j'ai regardé sur l'annuaire de Jogging International
et les Courses Pédestres de la Saint Gilles à Bois d'Arcy (78). Il ya un semi marathon et une course de 8 km, ce qui peut constituer une bonne préparation... En plus, les frais d'inscription sont peu élevés (aux alentours de 10 €)!

A tous ceux qui se lèvent le matin et qui vont courir seuls

Nike - What Are You Getting Ready For
Vidéo envoyée par phoebos

J'ai pensé que cette pub nike vous redonnerait un peu de motivation le matin quand il est fait chaud et que vous courrez seuls...

Ouverture des résa de train pour Amsterdam !

Pour ceux qui sont intéressés par le marathon d'Amsterdam (je rappelle qu'il y a également des courses de moindre longueur), toutes les informations sont ici : http://amsterdam.pbwiki.com
mot de passe : marathon

Pour les réservations de billet de train, c'est ici

Amsterdam Marathon 2006 : les places se font rares

An unprecedented number of participants have already been registered for the ING Amsterdam Marathon in the pre-registration. Until 2 October 2006 (foreigners until 18 September 2006) pre-registration will be possible, but at this moment already 50% more runners have been entered in comparing with last year. When this trend will carry on it will be hardly impossible not to break the record of the number of participants of 2005 of 19,900. The organization reckons with 22,500 runners who will participate in the 31st ING Amsterdam Marathon.

Pour vous inscrire pendant qu'il est encore temps :
www.ingamsterdammarathon.nl

Pour suivre le marathon d'Amsterdam par ESCP EAP Running:
http://amsterdam.pbwiki.com
mot de passe : marathon

Pour ceux qui pensent qu'ils ne sont pas encore prêts pour le marathon, il y a d'autres distances possibles : 2.5 km, 10 km, semi-marathon (21 km).

Sinon autre course sympa : le Paris - Versailles constituera une course de choix pour préparer Amsterdam. .

Après le tour du stade, le tour du lac ?

Run baby run
Originally uploaded by visoesdebenjamim.

Après le tour du Stade qu'accompliront les Bleus samedi soir après leur victoire sur le Brésil, que diriez-vous de faire le tour du lac du Bois de Boulogne dimanche matin ?

11h, métro Muette. T-shirt de l'équipe nationale apprécié

Le genou vu par le Monde

Le Monde continue sa série d'articles apparemment réservé aux joggeurs et aux sportifs en général. Cette semaine le Genou, rien de bien nouveau dans le contenu, cependant alterner avec un peu de vélo pour reposer les articulations, c'est pas forcément une mauvaise idée. Courir sur du souple aussi c'est bien..

"La course, sous réserve de se montrer raisonnable dans l'intensité et la durée, d'utiliser de bonnes chaussures et un terrain convenable (éviter de courir systématiquement sur du bitume), peut être pratiquée. Cependant, de par son caractère répétitif, elle peut parfois amener certaines personnes à déclencher des douleurs telles que des tendinites". "Il faut avoir un minimum d'activité physique et veiller à ne pas tomber dans l'excès lors de la reprise", résume Philippe Levan.

Le genou, ce maillon faible
LE MONDE | 27.06.06

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Le Monde.fr : Le jogging, version high-tech

Cette information du Monde.fr vous est envoyée par criedi@gmail.com.

Après le partenariat ipod et Nike, voici Adidas et Polar !

criedi@gmail.com

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Le jogging, version high-tech

LE MONDE | 26.06.06 | 16h42

ourir peut ne pas être une activité aussi simple qu'il y paraît. Surtout si l'on s'en remet au nouveau système d'entraînement intégré "Project Fusion" mis au point par Adidas et Polar, le fabricant finlandais de cardiofréquencemètres. L'ensemble, constitué d'un maillot, de chaussures et d'un calculateur, met des technologies de pointe à la disposition du joggeur décidé à réaliser de bonnes performances, dans les meilleures conditions, en fonction de ses aptitudes physiques.

Accédez à l'intégralité de cet article sur Lemonde.fr
http://www.lemonde.fr/web/article/0,1-0@2-3238,36-788246,0.html

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Copyright Le Monde 2006
Droits de reproduction et de diffusion réservés

Pour ceux que le voyage à Amsterdam fatigue : les 20 km de Paris

A celles et ceux qui ne se sont pas encore inscrits, profitez pour quelques jours encore de notre tarif réduit de 20 euros pour participer à la 28ème édition des "20 Kilomètres de Paris" du dimanche 15 octobre prochain.

Il vous suffit simplement de vous rendre sur le site www.20kmparis.com et de sélectionner la rubrique " S'inscrire ". Il est notamment rappelé que les frais de transaction en ligne par carte bancaire (soit 1 Euro) sont dorénavant supprimés.

Nous vous précisons que le montant de l'inscription passera de 20 à 22 euros dès le samedi 1er juillet.

Sportivement vôtre

Le Comité d'Organisation des "20 Kilomètres de Paris"

Running dimanche ?

RDV à 11h dimanche au métro muette (sous la pluie ?)
Commencer à vous étirer !

Wiki d'ESCP-EAP Running : préparation au marathon d'Amsterdam -

Toujours à la pointe des nouvelles technologies, le groupe ESCP-EAP Running teste cette semaine les wikis !
HEC s'y est mis depuis quelques temps avec des succès divers, Olivier faisait du prosélytisme en faveur de cette technologie collaborative on ne peut plus Web 2.0... alors je me suis dit que la récente tentative de lancer un projet fédérateur pour le marathon d'Amsterdam (15 octobre) pouvait tout à fait se prêter à ce genre d'utilisation.

L'adresse du wiki : http://amsterdam.pbwiki.com/
Update : le mot de passe est marathon
Le principe :
1) plutôt que d'allonger les mailing lists et faire une synthèse ensuite, on pourrait faire d'emblée une synthèse en permanence
2) chacun ajoute une pierre à l'édifice soit en remplissant l'édifice existant, soit en créant une nouvelle page.
Le succès : si chacun prend 2 minutes pour comprendre le fonctionnement enfantin du schmilblick et ajoute sa petite touche perso.

Déjà 5 partants pour la course d'Amsterdam (plusieurs distances disponibles : 5 km, 10 km , 21 km et marathon (42 km)).

Marathon et semi à Amsterdam le 15 octobre 2006

Sur une idée de Run DMC, je suis allé sur le site du Marathon d'Amsterdam (le 15 octobre jour des 20 Kms de Paris).

Finalement je m'essaierais bien à ce Marathon qui paraît-il est assez rapide. Mes arguments pour qu'on aille au pays du Gouda ce jour-là:

• On bénéficierait de l'entraînement estival. Je ne sais pas pour vous mais en général, l'été est assez propice à la course (vacances + beau temps)
• Il devrait encore faire beau à cette date
• C'est pas loin de Paris par le rail
• On peut choisir sa distance (10,21 ou 42 – même 2,5 K pour les petits)
• Ça change des 20 KM de Paris
  

Ça vous branche ??

Laurent

Courir le marathon ou le bonheur de l'endurance

Bon article dans le Monde sur le bonheur de l'endurance lors du marathon. ça rappellera des bons souvenirs à certains et donnera sans doute l'envie de s'y remettre aux novices...

n petites foulées ou à en perdre haleine, sur le macadam des villes ou sur les chemins de campagne, à l'aube ou au coucher du soleil, ils courent, seuls ou à plusieurs et par tous les temps. " La course à pied est associée à la notion de bien-être ; si tant de gens pratiquent ce sport, c'est d'abord parce qu'ils veulent se sentir bien dans leur corps", assure Bruno Lacroix, rédacteur en chef du mensuel Jogging international.
Tous les joggeurs s'accordent sur un point : courir rend heureux.

Autre sujet :
Sinon quelqu'un a programmé une course prochainement ? genre un petit 10 km ou même 20 km, sinon pourquoi pas un cross ce qui peut changer un peu ?

Il nous manque toujours le récit du dîner Marathon auquel, à mon grand désarroi, je n'ai pas pu assister.

Art moderne et Jogging

Claire Jacquet : Ton film Marathon Life [projeté à la Galerie du Jeu de Paume] est un long travelling qui se focalise sur la course nocturne d'un jogger narrant, par le détail, les grands épisodes de sa vie (enfance, adolescence, mariage, enfant, divorce, achat immobilier, retraite....) jusqu'à sa disparition, symbolique, puisque ce récit s'achève sur la fin de sa vie. En quinze minutes, une vie entière est relatée suivant le rythme saccadé d'une course à pied. Comment s'est construit le récit de ce personnage que tu incarnes à l'écran ? Quelle est la part d'autobiographie et la part de fiction ?

suite ici

Votre paire de Nike sur votre Ipod ?

Nike et iPod s'associent pour que vous puissiez écouter de la musique en courant avec des Nike tout en ayant un calculateur de distance intégré !
Le site est énorme : NIKE+

Sinon on peut y glaner également une liste des meilleurs musiques pour courir (recommandé par les avec des compilations à venir special running aux titres évocateurs (10 KM Power play, Ultimate Long Rung).
Parmi les "best of" des plus grands contrats sportifs de Nike):
U2, Elevation (Ronaldo)
Where is the love ?, Black Eyed Peas & Justin Timberlake
Motivation, T.J.
Rebel rebel, David Bowie
And then what, YOung Jeezy & Mannie Fresh
Gotta get thru this, Daniel Bedingfield
Dani California, Red Hot Chilli Peppers (Lance Armstrong)