Entrée dans le "Hall of Fame"

La course n'est pas qu'un plaisir solitaire. L'effort et la recherche de performance sont largement nourris par le plaisir de se retrouver, de courrir ensemble et, le cas échéant, de faire battre son coeur aux rythmes des encouragements du public.
Après le dernier retentissant (dans le sens "on entend bien ses pieds toucher le sol") podcast de Loic, voila l'entrée dans le stade d'Amsterdam de Christian Riedi, après près de 42 km :

Classement remis à jour : 15 octobre 2006

Amsterdam

Prénom	Nom	Epreuve	Temps	Diplôme
François	Brogi	10 kilomètres	00:47:00	Grande Ecole 2002
Laurent	Chouraqui	Marathon	03:24:29	Executive MBA 2005
Jorge	Dos Santos Neves	Semi-marathon	01:52:53	Executive MBA 2005
Damien	Martin-Cocher	Marathon	04:37:42	Executive MBA 2005
Olivier	Maurel	Fin du Marathon, pour soutenir ses amis		Grande Ecole 2004
Christian	Riedi	Marathon	03:29:29	Grande Ecole 2002
Christophe	Thibierge	Semi-marathon	01:58:20	Grande Ecole 1989 + Prof
Julien	Weill	10 kilomètres	00:55:49	Grande Ecole 2002

20 km de Paris

Prénom	Nom	Temps	Classement	Qualité
Claire	Aubertin	01:52:46	11804 / 18751	ESCP-EAP 2005
Vincent	Daumen	01:48:25	9730 / 18751	ESCP-EAP 2005
Gilles	Gouteux	01:38:24	4716 / 18751	Collaborateur ESCP-EAP
François	Grellier	01:35:23	3483 / 18751	ESCP-EAP 2000
Clément	Jung	01:48:58	10033 / 18751	ESCP-EAP 2004
Adnan	Pasovic	01:55:54	13186 / 18751	ESCP-EAP 2004
Arnaud	Petit	01:52:17	11565 / 18751	ESCP-EAP 2004
Nicolas	Schwindenhammer	01:50:45	10869 / 18751	ESCP-EAP 2004
Bixente	Uria	01:54:46	12709 / 18751	ESCP-EAP 2004
JB	Richard	01:18:30	299 / 18751	ESCP-EAP 2000
Virginie	Perrier	02:13:26	17573 / 18751	ESCP-EAP 2000
Denis	Dumas	01:58:04	14083 / 18751	ESCP-EAP 2000
JC	Raffin	01:46:08	8536 / 18751	ESCP-EAP 2000
Marc	Paresys	01:50:49	10899 / 18751	ESCP-EAP 2000
Guillaume	Vinson	~1:31		ESCP-EAP 2000

Amsterdamned !

Ce week-end, joli doublé : tandis que 10 coureurs ESCP-EAP ou sympathisants couraient à Amsterdam, 9 (diplômés ou travaillant pour) ESCP-EAP couraient les 20 km de Paris ! Si c'est pas l'Europe, ça... Voici les résultats, et quelques photos. Les classements pour Amsterdam devraient suivre bientôt.

Amsterdam

Prénom	Nom	Epreuve	Temps	Diplôme	Année
François	Brogi	10 kilomètres	00:47:00	Grande Ecole	2002
Laurent	Chouraqui	Marathon	03:24:29	Executive MBA	2005
Jorge	Dos Santos Neves	Semi-marathon	01:52:53	Executive MBA	2005
Damien	Martin-Cocher	Marathon	04:37:42	Executive MBA	2005
Olivier	Maurel	Fin du Marathon, pour soutenir ses amis		Grande Ecole	2004
Christian	Riedi	Marathon	03:29:29	Grande Ecole	2002
Christophe	Thibierge	Semi-marathon	01:58:20	Grande Ecole + Prof	1989
Julien	Weill	10 kilomètres	00:55:49	Grande Ecole	2002

Paris (20 km) - mis à jour !

Prénom	Nom	Temps	Classement	Qualité
Claire	Aubertin	01:52:46	11804 / 18751	ESCP-EAP 2005
Vincent	Daumen	01:48:25	9730 / 18751	ESCP-EAP 2005
Gilles	Gouteux	01:38:24	4716 / 18751	Collaborateur ESCP-EAP
François	Grellier	01:35:23	3483 / 18751	ESCP-EAP 2005
Clément	Jung	01:48:58	10033 / 18751	ESCP-EAP 2004
Adnan	Pasovic	01:55:54	13186 / 18751	ESCP-EAP 2004
Arnaud	Petit	01:52:17	11565 / 18751	ESCP-EAP 2004
Nicolas	Schwindenhammer	01:50:45	10869 / 18751	ESCP-EAP 2004
Bixente	Uria	01:54:46	12709 / 18751	ESCP-EAP 2004

Les marathoniens Laurent et Christian :















Au départ du semi-marathon, Jorge et Christophe, encadrant un ami Zidanophile et belzébuthien.






















Damien, encore vivace avant que sa blessure ne se réveille (mais il termina quand même son marathon, car il est grand).

















Ils passaient vite, excusez le flou...















Et enfin les marathoniens Christian et Laurent à l'arrivée, avec leur coach / lièvre, Olivier, père co-fondateur d'ESCP-EAP Running, gloire à lui :

Les compteurs explosent: the google effect

Fort de sa riche actualité, le blog d'ESCP-EAP Running explose en termes de fréquentation. Plus de 500 visiteurs uniques cette semaine.

En y regardant de plus près, on constate que de nombreux visiteurs débarquent ici via Google (pour ne pas dire >80%).

En y regardant d'encore plus près, on voit que ce blog est plutôt bien positionné sur nombre de requêtes relatives aux courses :

• Par exemple, "ING Amsterdam 2006" ou "ING Amsterdam Running" nous fait sortir premier du classement !
• 5ème pour "10km Amsterdam 2006" ou "AMSTERDAM MARATHON 2006"
• 6ème pour "20 km de paris".

Ce positionnement privilégié m'amène à considérer de mettre de la pub sur ce blog, plus à titre expérimental qu'à visée lucrative, mais sait-on jamais... nos prochaines participations à Londres peuvent en dépendre...

Technorati Tags: Google, running, audience

ESCP-EAP Running goes to Amsterdam

• Le wiki de préparation c'est là :
• Le site du marathon c'est ici

Et ils crièrent Vive la Reine en dépassant la borne des 40 km...

Tout le monde a sa petite histoire sur le marathon. Un de mes clins d'oeil préféré est celui qui a trait à la distance du marathon.
On retrouve la petite histoire sur la page wikipedia du Marathon :

La distance du marathon moderne est donc (à peu près) celle qui sépare Marathon d'Athènes. Elle est parcourue pour les premiers jeux olympiques modernes en 1896.

Ce premier marathon moderne est gagné par un berger grec, Louis Spyridon, en 2 h 58 min 50 s.

La distance du marathon faisait environ 40 km aux premiers jeux Olympiques modernes. C'est en 1908 lors des jeux Olympiques de Londres que la distance fut définitivement fixée, la famille royale d'Édouard VII désirant alors que la course démarrât du château de Windsor pour se terminer face à la loge royale dans le stade olympique. Cette distance a donc été mesurée précisément (42,195 km) et est devenue la distance officielle du marathon.

D'ailleurs, les marathoniens sont censés crier « Vive la Reine! » au passage du quarantième kilomètre puisque les 2,195 km sont un cadeau de la famille royale d'Angleterre.

Fimez vos entraînements !

L'envie de se filmer dans des endroits / situations insolites fait franchir à Loic Le Meur sur son blog une étape supplémentaire. Il s'est filmé tout en faisant son jogging.
Le résultat est plutôt marrant : à suivre ici.

A quand un vodcast (vidéo + podcast) des courses du dimanche pour les absents ou les endormis?



Technorati Tags: running, "lemeur", vodcast

Un franc succès (ironie)

Je constate ce matin que ce blog est de plus en plus populaire : avec près de 250 visiteurs par semaine, nous avons atteint un nouveau sommet (je vous rassure dans le décompte, j'ai enlevé mon adresse IP, ce qui fait que je ne suis pas comptabilisé). Merci à tous de vos visites (une bonne part, avouons-le, provient de Google)

Nous avions pris le soin de faire un ramdam de ouf avec une annonce dans la newsletter de l'AAESCP-EAP, des annonces sur ce blog, des presssions psychologiques sur nos amis les plus proches, afin de rassembler le plus de monde possible pour la journée Portes Ouvertes d'ESCP-EAP Running. Eh bien, grâce à ce large ratissage, nous avons tout de même été capable d'attirer ... une personne !

Merci donc à Daniel Adams, jeune coureur allemand de première année à ESCP-EAP, de s'être joint à nous dimanche matin pour une course autour du Lac du Bois de Boulogne.
Le jeune Daniel a été, je pense, ébloui par le dynamisme et l'allant de notre jeune association sportive. A la suite d'une douleur au talon, Olivier était obligé de nous abandonner au bout de 20 mètres. Heureusement, restait Vincent et moi-même. Vincent pas au plus fort de sa forme nous laissait à l'issue du premier tour de lac (2.3 km). Restait mon humble personne, qui après une sortie un peu longue samedi, souffrait de douleurs au genou. Je devais renoncer après le 2ème tour.
J'espère que ces péripéties ne feront pas renoncer Daniel. ;-)

Rassurez-vous nous ne prenons pas ombrage de cet échec relatif (tout de même une personne), nous savons que notre cause a de nombreux sympathisants à défaut d'avoir des participants.

Quelques réflexions sur notre utilité :

• Nous le savons les coureurs, anciens ou étudiants à l'ESCP-EAP, sont toujours prêts à participer occasionnellement à ce genre d'entraînement. 

• L'horaire d'entraînement est par ailleurs un peu contraignant : trop tôt pour les plus jeunes qui rentrent tardivement d'une nuit agitée, trop tard pour les jeunes parents qui doivent légalement s'occuper de leur progéniture. Peut-être faut-il à nouveau réfléchir à ces entraînements...
  

• D'autre part, ESCP-EAP Running, c'est aussi une façon plutôt simple pour les organisateurs de ce modeste groupe sportif, de se motiver dans leur propre pratique de la course à pied, et si cette organisation permet de temps à autre de rallier à leur cause de nouveaux pratiquants ou des personnes qui souhaitent s'y remettre, à la bonne heure!

• La faible fréquentation des dimanches matins ne doit pas pour autant nous faire baisser les bras : le projet "5 Campus, 5 Marathons" portés par Christophe est plein d'avenir et suscite l'enthousiasme de nos interlocuteurs.
  

• Les T-shirts rouges ESCP-EAP Running sont très bien pour courir et se faire remarquer;
  

Voilà, donc en gros, pour synthétiser : un peu déçu, mais pas vraiment.
N'hésitez pas à réagir dans les commentaires.

Nicolas S. ne veut pas courir avec Benoît Z.

Comme le révèle, Cécile Cornudet dans Les Echos d'aujourd'hui en dernière page, Nicolas Sarkozy a visiblement inscrit dans son plan média, la course à pied : "une morale de l'effort et une éthique".

Courir - ou marcher -, c'est économique donc démocratique, c'est « propre » (il y a quelques années, Nicolas Sarkozy se mettait surtout en scène à vélo), et c'est une illustration sans pareille du « mérite » et de l'« effort » que l'UMP cherche à réhabiliter. « Le sport, c'est le dépassement de soi et le respect des autres », a déclaré Nicolas Sarkozy lors de son discours de clôture à Marseille.

Dépassement de soi... mais pas forcément de lui. On se souvient que le président de l'UMP avait eu un rhume diplomatique il y a un an, à La Baule, lorsqu'il avait fallu fouler la plage aux côtés de Dominique de Villepin, lui aussi joggeur invétéré. A Marseille, cette année, un homme s'approche du petit groupe de coureurs formé par Nicolas Sarkozy, François Fillon et les gardes du corps. Il se présente : Benoît Z, premier marathonien français (deux heures huit minutes), manifestement désireux de poursuivre l'allure en bonne compagnie. Las ! Nicolas Sarkozy le prie fermement de poursuivre son chemin de son côté. Ne fait pas la course en tête qui veut...

Benoît Z :

Technorati Tags: running, sarkozy, royal

Les gagnantes de la Parisienne

Bravo aux 3 ESCP-EAP-Parisiennes qui ont fini la course de la Parisienne dimanche dernier, leurs résultats:

Voici le classement réel Championchip* de AUDE BOISSON - Dossard 10651

Temps réel à l'arrivée	00:38:59
Classement réel à l'arrivée	5 598 / 8 988 arrivantes

Voici le classement réel Championchip* de ANNE
LAURE LAFFITTE - Dossard 11118

Temps réel à l'arrivée	00:37:33
Classement réel à l'arrivée	4 660 / 8 988 arrivantes

Voici le classement réel Championchip* de VALENTINE BOURDILLAT
- Dossard 11202

Temps réel à l'arrivée	00:36:30
Classement réel à l'arrivée	3 938 / 8 988 arrivantes

10 km de Paris

Le parcours a l'air très sympa, mais le 8 octobre, c'est une semaine avant Amsterdam, pas sûr que ce soit du meilleur effet pour ceux qui préparent cette course.

Départ : Etienne Marcel puis Bourse, Opéra, Place Vendôme, pour une arrivée Place des Innocents.

A marathon of two cities -Paris vs. Londres-

En 2004/2005/2006, le jeune groupe sportif ESCP-EAP Running a courru, avec des effectifs variables mais toujours enthousiastes le marathon de Paris au début du mois d'avril.

Cette année, et afin de se rapprocher de l'esprit "1 école, 5 campus", nous avons décidé de lancer l'opération "5 campus, 5 marathons".
OK la barre est haute, mais faisable sur plusieurs saisons (en plus les marathons de Londres et de Berlin sont paraît-il les plus sympas après New York).
Cette année, nous avons choisi la facilité (courir un marathon est-il du domaine du facile ??) et avons jeté notre dévolu sur le marathon de Londres qui se tiendra le 22 avril 2006.

Vous comprenez bien qu'il devient ardu de courir Paris puis Londres au mois d'avril prochain. Dans les 2 cas, il faut se décider rapidement (avant fin octobre vraissemblablement).
Christophe et Chou ont un projet caritatif à nous soumettre à cette occasion, et on pourrait même enrôler l'école, à voir.

Nous vous proposons d'en parler dimanche prochain (le 24) lors de notre journée portes ouvertes : 11 heures métro muette (en gros comme d'habitude, sauf qu'on fait de la pub pour rameuter des petits nouveaux).


Technorati Tags: marathon, ESCP-EAP

La larme à l'oeil

Si vous avez deux minutes et un paquet de mouchoirs à portée de main, regardez cette petite vidéo qui montre quelques extraits des courses du père Hoyt et de son fils handicapé. Très américain, très émouvant
via Starting-Blog

The goal of Team Hoyt is to integrate the physically challenged into everyday life. One way to accomplish this is to educate the able-bodied, making them more aware of the issues that the disabled face every day. Another is by actively helping the disabled to participate in activities that would otherwise be inaccessible to them. Team Hoyt targets both of these areas.

Paris-Tokyo en courant sans arrêt ...

Vu sur Yahoo! Actualités

Paris-Tokyo en courant: l'exploit phénoménal du quinqua Serge Girard

TOKYO (AFP) - "Je suis l'homme le plus heureux": après 260 jours d'efforts, Serge Girard, un coureur français de 52 ans, a bouclé mardi une traversée de Paris à Tokyo, battant le record du monde de la course à pied la plus longue sans s'accorder un seul jour de repos.

Parti de Paris le 18 décembre dernier, le
Français a terminé sa course en début d'après-midi devant un hôtel de
Tokyo, après avoir parcouru 19.097 kilomètres en 260 jours et près de
18 heures.

Au cours de son périple, Serge Girard a
traversé 19 pays en parcourant une moyenne de 73 km par jour, soit 10
heures d'efforts quotidiens.
Réveillé chaque jour dès potron-minet
(souvent après trois heures), il commençait à courir vers 4 heures du
matin et était ravitaillé toutes les 45 minutes par une équipe qui le
suivait en voiture, dont faisait partie son épouse Laure Magnan, 34 ans.

powered by performancing firefox

ESCP-EAP Running fait sa rentrée !

ESCP-EAP Running fait sa rentrée le 24 septembre prochain.

Dimanche 24 septembre, rendez-vous à 11h au métro Muette pour un décrassage de rentrée :

Tu en as marre de faire ton jogging tout seul, tu cherches quelques soutiens psychologiques dans ton entraînement ?
Viens faire quelques tours du lac du Bois de Boulogne en compagnie de camarades, tous niveaux confondus.

Simple façon de se défouler régulièrement ou aller plus loin à plusieurs, ESCP-EAP Running est né lors de la préparation du marathon de Paris en 2005.

Dimanche 24, ce sera l'occasion de discuter du projet à retenir pour l'année qui commence : le cross de l'ESCP-EAP au printemps, le rapprochement avec le Bureau Des Sports ou encore le projet "5 campus, 5 courses".

Projet en cours : le marathon d'Amsterdam le 15 octobre prochain, il reste des places pour s'inscrire.

La Rentrée sera chaude

Bonjour à tous,
les vacances pour un peu tout le monde sont en train de se terminer et les uns et les autres commencent à rechausser les chaussures, c'est peut-être le moment de lancer une petite consultation sur le groupe ESCP-EAP Running :
à environ 3-4 runners réguliers, et une dizaine de sympathisants, il pourrait être sympa de cogiter trois minutes, et de lancer un projet pour cette année, ou plus simplement de donner votre sentiment.
Avez-vous des projets, des idées particulières pour l'année qui va venir ? En vrac, je voulais tester auprès de vous quelques idées notées de mon côté :


Questionnaire réalisé grâce à Wufoo.com

Test du système Nike+Ipod

Via le blog de Smooth, vous trouverez un test du système Nike + Ipod, malheureusement pas encore de cardiofréquencemètre, mais ça ne saurait tarder.

Un marathon par jour !

Vu sur le blog de Loic Le Meur : Un marathon par jour !
Incroyable ! Moi qui suis obligé de me faire violence pour courir une fois par jour, en voilà un qui va faire un marathon par jour: "LOS ANGELES (Reuters) - L'Américain Dean Karnazes, 43 ans, s'est fixé un nouveau défi: courir un marathon (soit 42,2 km) par jour pendant 50 jours consécutifs cet automne, parcourant ainsi 2.108 km au total en l'espace de sept semaines...

Pas de Paris-Versailles cette année

Paris-Versailles Association: "par quelques prestataires techniques les dernières semaines trouve ses limites dans cette véritable course contre la montre. De plus l’été n’est pas propice à une pleine activité et à une bonne promotion de l’épreuve et c’est de plus en plus difficile de mobiliser tous les acteurs. Surtout, cette période ne permet pas à nos partenaires institutionnels de développer leur partenariat ; il nous fait résolument envisager de travailler autrement.»"


Du coup, ceux qui envisageaient de se trouver une course pour se préparer à Amsterdam, vont devoir chercher à nouveau ;
j'ai regardé sur l'annuaire de Jogging International
et les Courses Pédestres de la Saint Gilles à Bois d'Arcy (78). Il ya un semi marathon et une course de 8 km, ce qui peut constituer une bonne préparation... En plus, les frais d'inscription sont peu élevés (aux alentours de 10 €)!

A tous ceux qui se lèvent le matin et qui vont courir seuls

Nike - What Are You Getting Ready For
Vidéo envoyée par phoebos

J'ai pensé que cette pub nike vous redonnerait un peu de motivation le matin quand il est fait chaud et que vous courrez seuls...

Ouverture des résa de train pour Amsterdam !

Pour ceux qui sont intéressés par le marathon d'Amsterdam (je rappelle qu'il y a également des courses de moindre longueur), toutes les informations sont ici : http://amsterdam.pbwiki.com
mot de passe : marathon

Pour les réservations de billet de train, c'est ici

Amsterdam Marathon 2006 : les places se font rares

An unprecedented number of participants have already been registered for the ING Amsterdam Marathon in the pre-registration. Until 2 October 2006 (foreigners until 18 September 2006) pre-registration will be possible, but at this moment already 50% more runners have been entered in comparing with last year. When this trend will carry on it will be hardly impossible not to break the record of the number of participants of 2005 of 19,900. The organization reckons with 22,500 runners who will participate in the 31st ING Amsterdam Marathon.

Pour vous inscrire pendant qu'il est encore temps :
www.ingamsterdammarathon.nl

Pour suivre le marathon d'Amsterdam par ESCP EAP Running:
http://amsterdam.pbwiki.com
mot de passe : marathon

Pour ceux qui pensent qu'ils ne sont pas encore prêts pour le marathon, il y a d'autres distances possibles : 2.5 km, 10 km, semi-marathon (21 km).

Sinon autre course sympa : le Paris - Versailles constituera une course de choix pour préparer Amsterdam. .

Après le tour du stade, le tour du lac ?

Run baby run
Originally uploaded by visoesdebenjamim.

Après le tour du Stade qu'accompliront les Bleus samedi soir après leur victoire sur le Brésil, que diriez-vous de faire le tour du lac du Bois de Boulogne dimanche matin ?

11h, métro Muette. T-shirt de l'équipe nationale apprécié

Le genou vu par le Monde

Le Monde continue sa série d'articles apparemment réservé aux joggeurs et aux sportifs en général. Cette semaine le Genou, rien de bien nouveau dans le contenu, cependant alterner avec un peu de vélo pour reposer les articulations, c'est pas forcément une mauvaise idée. Courir sur du souple aussi c'est bien..

"La course, sous réserve de se montrer raisonnable dans l'intensité et la durée, d'utiliser de bonnes chaussures et un terrain convenable (éviter de courir systématiquement sur du bitume), peut être pratiquée. Cependant, de par son caractère répétitif, elle peut parfois amener certaines personnes à déclencher des douleurs telles que des tendinites". "Il faut avoir un minimum d'activité physique et veiller à ne pas tomber dans l'excès lors de la reprise", résume Philippe Levan.

Le genou, ce maillon faible
LE MONDE | 27.06.06

©

Le Monde.fr : Le jogging, version high-tech

Cette information du Monde.fr vous est envoyée par criedi@gmail.com.

Après le partenariat ipod et Nike, voici Adidas et Polar !

criedi@gmail.com

---

Le jogging, version high-tech

LE MONDE | 26.06.06 | 16h42

ourir peut ne pas être une activité aussi simple qu'il y paraît. Surtout si l'on s'en remet au nouveau système d'entraînement intégré "Project Fusion" mis au point par Adidas et Polar, le fabricant finlandais de cardiofréquencemètres. L'ensemble, constitué d'un maillot, de chaussures et d'un calculateur, met des technologies de pointe à la disposition du joggeur décidé à réaliser de bonnes performances, dans les meilleures conditions, en fonction de ses aptitudes physiques.

Accédez à l'intégralité de cet article sur Lemonde.fr
http://www.lemonde.fr/web/article/0,1-0@2-3238,36-788246,0.html

---

Copyright Le Monde 2006
Droits de reproduction et de diffusion réservés

Pour ceux que le voyage à Amsterdam fatigue : les 20 km de Paris

A celles et ceux qui ne se sont pas encore inscrits, profitez pour quelques jours encore de notre tarif réduit de 20 euros pour participer à la 28ème édition des "20 Kilomètres de Paris" du dimanche 15 octobre prochain.

Il vous suffit simplement de vous rendre sur le site www.20kmparis.com et de sélectionner la rubrique " S'inscrire ". Il est notamment rappelé que les frais de transaction en ligne par carte bancaire (soit 1 Euro) sont dorénavant supprimés.

Nous vous précisons que le montant de l'inscription passera de 20 à 22 euros dès le samedi 1er juillet.

Sportivement vôtre

Le Comité d'Organisation des "20 Kilomètres de Paris"

Running dimanche ?

RDV à 11h dimanche au métro muette (sous la pluie ?)
Commencer à vous étirer !

Wiki d'ESCP-EAP Running : préparation au marathon d'Amsterdam -

Toujours à la pointe des nouvelles technologies, le groupe ESCP-EAP Running teste cette semaine les wikis !
HEC s'y est mis depuis quelques temps avec des succès divers, Olivier faisait du prosélytisme en faveur de cette technologie collaborative on ne peut plus Web 2.0... alors je me suis dit que la récente tentative de lancer un projet fédérateur pour le marathon d'Amsterdam (15 octobre) pouvait tout à fait se prêter à ce genre d'utilisation.

L'adresse du wiki : http://amsterdam.pbwiki.com/
Update : le mot de passe est marathon
Le principe :
1) plutôt que d'allonger les mailing lists et faire une synthèse ensuite, on pourrait faire d'emblée une synthèse en permanence
2) chacun ajoute une pierre à l'édifice soit en remplissant l'édifice existant, soit en créant une nouvelle page.
Le succès : si chacun prend 2 minutes pour comprendre le fonctionnement enfantin du schmilblick et ajoute sa petite touche perso.

Déjà 5 partants pour la course d'Amsterdam (plusieurs distances disponibles : 5 km, 10 km , 21 km et marathon (42 km)).

Marathon et semi à Amsterdam le 15 octobre 2006

Sur une idée de Run DMC, je suis allé sur le site du Marathon d'Amsterdam (le 15 octobre jour des 20 Kms de Paris).

Finalement je m'essaierais bien à ce Marathon qui paraît-il est assez rapide. Mes arguments pour qu'on aille au pays du Gouda ce jour-là:

• On bénéficierait de l'entraînement estival. Je ne sais pas pour vous mais en général, l'été est assez propice à la course (vacances + beau temps)
• Il devrait encore faire beau à cette date
• C'est pas loin de Paris par le rail
• On peut choisir sa distance (10,21 ou 42 – même 2,5 K pour les petits)
• Ça change des 20 KM de Paris
  

Ça vous branche ??

Laurent

Courir le marathon ou le bonheur de l'endurance

Bon article dans le Monde sur le bonheur de l'endurance lors du marathon. ça rappellera des bons souvenirs à certains et donnera sans doute l'envie de s'y remettre aux novices...

n petites foulées ou à en perdre haleine, sur le macadam des villes ou sur les chemins de campagne, à l'aube ou au coucher du soleil, ils courent, seuls ou à plusieurs et par tous les temps. " La course à pied est associée à la notion de bien-être ; si tant de gens pratiquent ce sport, c'est d'abord parce qu'ils veulent se sentir bien dans leur corps", assure Bruno Lacroix, rédacteur en chef du mensuel Jogging international.
Tous les joggeurs s'accordent sur un point : courir rend heureux.

Autre sujet :
Sinon quelqu'un a programmé une course prochainement ? genre un petit 10 km ou même 20 km, sinon pourquoi pas un cross ce qui peut changer un peu ?

Il nous manque toujours le récit du dîner Marathon auquel, à mon grand désarroi, je n'ai pas pu assister.

Art moderne et Jogging

Claire Jacquet : Ton film Marathon Life [projeté à la Galerie du Jeu de Paume] est un long travelling qui se focalise sur la course nocturne d'un jogger narrant, par le détail, les grands épisodes de sa vie (enfance, adolescence, mariage, enfant, divorce, achat immobilier, retraite....) jusqu'à sa disparition, symbolique, puisque ce récit s'achève sur la fin de sa vie. En quinze minutes, une vie entière est relatée suivant le rythme saccadé d'une course à pied. Comment s'est construit le récit de ce personnage que tu incarnes à l'écran ? Quelle est la part d'autobiographie et la part de fiction ?

suite ici

Votre paire de Nike sur votre Ipod ?

Nike et iPod s'associent pour que vous puissiez écouter de la musique en courant avec des Nike tout en ayant un calculateur de distance intégré !
Le site est énorme : NIKE+

Sinon on peut y glaner également une liste des meilleurs musiques pour courir (recommandé par les avec des compilations à venir special running aux titres évocateurs (10 KM Power play, Ultimate Long Rung).
Parmi les "best of" des plus grands contrats sportifs de Nike):
U2, Elevation (Ronaldo)
Where is the love ?, Black Eyed Peas & Justin Timberlake
Motivation, T.J.
Rebel rebel, David Bowie
And then what, YOung Jeezy & Mannie Fresh
Gotta get thru this, Daniel Bedingfield
Dani California, Red Hot Chilli Peppers (Lance Armstrong)

Et m...

L'année prochaine à NY?
Quelqu'un a été sélectionné à l'issue de la lotterie ?

---------- Forwarded message ----------
From: marathonmailer@nyrr.org <marathonmailer@nyrr.org>
Date: May 23, 2006 5:51 AM
Subject: ING New York City Marathon 2006

	Entry number: 15171 Dear Christian Riedi: Thank you again for applying for the ING New York City Marathon 2006. Unfortunately, you were not selected in the random international lottery drawing. Please understand that we have to limit the size of the field to ensure a top-quality experience--and I hope you get to experience it yourself one day! In fact, you might even be able to enter the race this year, since there are some guaranteed entries reserved for international tour groups. If you are interested in traveling with a group, click here for tour operator contact information. I hope you will still visit New York, whether in November or at another time. We host races in New York City almost every weekend. This summer we are introducing a brand new event, the New York City Half-Marathon on Sunday, August 27, 2006. Starting in beautiful Central Park, passing through Times Square, and continuing along the waterfront to a finish in Lower Manhattan, this race will attract runners from around the world; sign up on June 21. For complete information about all New York Road Runners races, as well as membership and other programs, click here. Finally, I encourage you to apply for the ING New York City Marathon 2007. Did you know that if you applied and were denied three years in a row, you are eligible for guaranteed entry the fourth year? (If this is your third consecutive denial, you may already be guaranteed for the 2007 race! E-mail your name, date of birth, and a short note and we�ll check our records and get back to you.) Thank you so much for your interest in the ING New York City Marathon. I wish you a summer of healthy and gratifying running. Sincerely, Mary Wittenberg President and CEO, New York Road Runners Race Director, ING New York City Marathon

20 Km de Paris 2006

From: info@20kmparis.com <info@20kmparis.com>
Date: May 16, 2006 12:06 PM
Subject: 20 Km de Paris 2006
To: criedi

Chers amis coureurs,

Vous êtes déjà plus de 4.000 à vous être inscrits pour la 28ème édition des "20 Kilomètres de Paris" qui aura lieu le dimanche 15 octobre prochain.

Nous vous rappelons que les inscriptions sont ouvertes sur le site www.20kmparis.com : et grande nouveauté, les frais de transaction en ligne suite aux paiements par carte bancaire sont dorénavant supprimés.
 
N'attendez pas : profitez dès à présent du tarif réduit (20 euros) valable jusqu'au 30 juin prochain !
 
Sportivement vôtre

Le Comité d'Organisation des "20 Kilomètres de Paris"

A cinq ans, un jeune Indien court 65 km en sept heures - Yahoo! Actualités

A cinq ans, un jeune Indien court 65 km en sept heures - Yahoo! Actualités

faut se réveiller les gars ?!
Les géants asiatiques ne vont pas seulement nous concurrencer sur les marchés mais également sur les performances sportives....

Christian

Deadline pour les inscriptions à la lotterie de NY: 1er mai

"The ING New York City Marathon: approximately 25 percent of non-U.S. lottery applications were accepted."

ça vaut tout de même le coup de le tenter.
Qui est inscrit à part Laurent et moi ?

Lance Armstrong va courir New York pour combler le vide laissé dans sa vie ...

... après sa carrière de coureur cycliste.
Doubler Lance sur 5ème avenue, un rêve à la portée de tous ? -on peut rêver-
Vu sur Objectif Marathon
Entendu sur Europe1

Toujours pas de nouveaux inscrits ESCP à la lotterie ?
JB Richard (ESCP01), oui oui le même qui courra le marathon en moins de 3h, le courera certainement, sa société lui paye l'inscription par un tour-operator.
Quant à moi, j'en suis réduit à m'inscrire à la lotterie pour la deuxième année...

It's running a man halleluia : rdv dimanche pour courir ?

Juste une rapide note pour vous convier à vous décrasser un peu les jambes ce dimanche, avec les foules de coureurs qui ne manqueront pas de ressortir avec les beaux jours, ce serait sympa d'aller un peu dans le sous-bois.

RDV à 11h au métro Muette ?

A dimanche,
Christian

ESCP-EAP Info du mois d'avril

Nouvelle livraison de la newsletter mensuelle de l'AAESCP-EAP, on retiendra :
une pléthore de rendez-vous pour les groupes professionnels qui vous garantit de trouver au moins une conférence, un événement qui vous concerne ou vous intéresse, la publication d'un livre sur différents parcours à la sortie de l'ESCP, plus quelques réductions réservées aux ESCP-EAP, sans oublier les petites annonces, notamment immobilières ...

Christian

Rappel : il est encore temps de cotiser pour recevoir l'annuaire 2006, en téléchargeant le doc ici.

Technorati tag : ESCP-EAP

Scaringella's greetings

Petit mot de la part de notre directeur :

J'ai appris que vous aviez brillamment couru le marathon de Paris, le dimanche 9 avril dernier.
Je vous félicite pour cette performance qui honore toute l'Ecole.
Recevez l'expression de mes salutations les meilleures.

Jean-Louis Scaringella
Directeur général ESCP-EAP

Boire ou courir, il ne faut pas choisir

Edouard (2005) nous propose la lecture de cette article de Libé sur le "Hash", sorte de course d'orientation mêlant la bière et la course, lancé au début du XXème siècle par des colons anglais qui s'ennuyaient ferme à Kuala Lumpur.

Libération : Boire ou courir, il ne faut pas choisir

Après le Web 2.0, l'AAESCP-EAP 2.0?

A la suite de la réunion des Délégués des promos >2000, ceux des délégués "un peu" plus intéressés par les nouvelles technologies et du web 2.0 se sont portés volontaires pour faire une petite présentation à Stéphanie Rouelle, la Déléguée Générale de l'association des Anciens.

Avec Edouard (2005) et Olivier (2004), nous aimerions indiquer à l'association des Anciens, tous les bénéfices qu'il y a à tirer des nouvelles technologies pour l'animation du réseau. Si tu t'y connais un peu sur le sujet, n'hésite pas à nous faire part de tes suggestions et autres commentaires, ou même à nous joindre directement pour nous aider dans la confection du document.

Pour l'instant, nous souhaitons présenter à l'association, l'usage qui pourrait être fait des :

Blogs pour animer la vie des promos

des réseaux dits sociaux (tels LinkedIn, OpenBc ou Viaduc) qui pourraient être un utile complément à l'annuaire des Anciens

et autres gadgets (type Frappr, Flickr pour les photos, DailyMotion pour les vidéos et autres webs collaboratifs -exemple HEC-)

Commentaires divers d''après marathon

• Si vous avez observé un régime alimentaire strict quelques jours avant le marathon, il faut paraît-il faire attention à ce que l'on mange après.
  

• Pour ceux qui ne serait pas satisfait de leur temps, vous pouvez facilement répondre à la question du jour : avez-vous fait mieux que Jean-Luc Delarue ?
  

• Enfin, personnellement, j'ai toujours une période de relâche après les marathons, la récupération musculaire se fait en deux trois jours, mais la récupération métabolique elle se ferait plutôt en deux trois semaines. J'irais probablement me décrasser un peu dimanche prochain, mais pas avant. Eventuellement la semaine prochaine deux sorties.
  

• Mon objectif est néanmoins de ne pas trop perdre pied et de me remettre en selle prochainement, c'est pourquoi comme chaque année, je vous propose de participer à la course d'Handicap International, Courir Ensemble.
• Dans les grandes lignes : c'est le dimanche 14 mai au Bois de Boulogne pour une course de 5 ou 10 km au choix.
• L'ambiance y est généralement bon enfant (pas de puces, mais des bénévoles qui notent votre temps de parcours, et comme il y a deux tours, on vous donne un cordon rouge attestant de votre premier passage!)
• La participation est modique : Adulte : 8 €, Jeunes 12 à 18 ans + étudiants : 5 €, Moins de 12 ans : gratuit,Majoration de 2 € pour les inscriptions sur place le jour même. Seul contrainte : le certificat médical. Pour le formulaire d'inscription, c'est ici.

• Sinon dernière nouvelle, nous aimerions avec Christophe,nous faire un dîner ESCP-EAP Running prochainement, entre autres choses pour débriefer le marathon. Que diriez-vous de la fin de semaine ?

Bravo à tous !!!

bravo à tous pour cette course fantastique !
Personnellement, je considère l'arrêt de la course à pied jusqu'à nouvel ordre ! Le Marathon en dépit de la prouesse sportive qu'il représente, est vraiment écoeurant.

Edit : billet rédigé par Christian, mais modifié par Christophe, pour afficher les temps au fur et à mesure que nous en avons connaissance. Si vous n'êtes pas dans le tableau, ou si vous connaissez un(e) ESCP-EAP qui n'y est pas, prévenez-nous (commentaire ou mail).

Prénom	NOM	Programme	Promo	Temps réel	Place
Jean-Baptiste	RICHARD	Grande Ecole	2001	02h 55' 27"	1 024	Sur 35 000
Thomas	BORD	Grande Ecole	2008	03h 25' 16"	5 954	'' ''
Nicolas	DEBEUF	Grande Ecole	2008	03h 32' 35"	8 135	'' ''
Christian	RIEDI	Grande Ecole	2002	03h 39' 13"	10 092	'' ''
François	GRELLIER	Grande Ecole	2001	03h 42' 43"	11 055	'' ''
Laurent	CHOURAQUI	Executive MBA	2005	03h 48' 23"	12 858	'' ''
Damien	MARTIN COCHER	Executive MBA	2005	03h 53' 29"	14 456	'' ''
Sébastien	BOURGUIGNON	Grande Ecole	2008	04h 17' 18"	21 752	'' ''
Christophe	THIBIERGE	Grande Ecole + Prof	1989	04h 52' 07"	27 743	'' ''
Jean Philippe	MELCHIOR	Grande Ecole	2003	05h 02' 08"	28 672	'' ''
Florent	GIORGI	Executive MBA	2005	05h 16' 01"	29 521	'' ''

Rendez-vous pour Dimanche

Avec les MBA Exec (Laurent, Florent, Damien), on s'est fixé RV à la sortie de la station de métro-RER Charles de Gaulle Etoile, du côté gauche des Champs quand on regarde la Concorde, à 8h15. Nous porterons les T-shirts rouge pétard qui vont bien. Pour vous joindre à nous, commenter, postez un... commentaire. Par ailleurs, j'ai fait ma check-list.
Christophe

Jour de tonnerre : préparatif du dernier jour

Toujours sur l'excellent site de marketing online de New Balance, le Running club, vous trouverez des conseils sur les préparatifs d'avant la course.

Voici les principaux points :

• Le lever : Vous vous levez de bon matin , 3 heures au moins avant la course pour que l'organisme ait le temps de se mettre en action.
• L'alimentation : Prenez un bon petit-déjeuner 3 heures avant le départ pour avoir le temps de digérer et permettre à l'organisme d'assimiler les nutriments. Ce petit-déjeuner doit vous convenir et ne pas vous gêner.
• L'hydratation : Buvez régulièrement avant la course pour faire des réserves qui permettent de bien hydrater l'organisme pendant l'effort, surtout si vous courez un semi ou un marathon.
  Pour l'alimentation comme pour l'hydratation, n'innovez pas le jour d'une course.
  Ne prenez que des produits que vous connaissez, auxquels vous êtes habitués et que votre organisme supporte car toute nouveauté peut être source de troubles digestifs.
  Pendant la course, buvez régulièrement par petites quantités et alimentez-vous à tous les ravitaillements ; l'important est d'aller au bout et l'organisme a besoin de carburant…
• L'échauffement : Il faut bien s'étirer et trottiner 10 à 20 minutes pour permettre à l'organisme de monter en régime et donner son meilleur rendement dès le départ. Si vous voulez faire une « perf », c'est indispensable. Les coureurs « moyens », dont l'objectif est juste d'atteindre l'arrivée, profitent souvent des premiers kilomètres pour s'échauffer. Pourquoi pas. Mais il faut vraiment y aller progressivement.
  

Mes pense-bêtes à moi :

• Plat de pâtes traditionnel à H-3 (du coup ça fait vraiment tôt, 5h30, j'ia toujours fait ça, pas sûr que ce soit pas un peu lourd à digérer)
  
• épingles à nourrice, toujours une énorme galère le jour de la course
• le scotch sur les tétons, pas grand chose et évite la souffrance
• des vêtements de rechange pour la fin de la course, il peut faire froid une fois qu'on a transpiré sur 42 km
  
• la double couche de crème Nok:
  
• une première couche bien étalée et massée
• une deuxième couche une fois que la première est absorbée et sans hésiter à y mettre la dose

Météo prévue (aujourd'hui à 12:26): nuageux, 4°C à 8h dimanche matin. 10°C à 14h.
du coup t-shirt manches longues ?