Comment espionner avec un nike+ ipo

Vu sur le blog de Smooth:nike+, ipod, spying

La photo ESCP-EAP Running de janvier

Fidèles au rendez-vous de dimanche dernier, quelques coureurs d'ESCP-EAP Running,ceux qui s'y remettent, ceux qui vont perdre un peu ce qu'ils ont accumulé pendant les fêtes, ceux qui rentrent dans de sérieux préparatifs...



Avanti tutti

powered by performancing firefox

1ère séance de course de l'année: dimanche 11h

Bridge Woman Running photos magazine photos Albany NY New York
Originally uploaded by photosfromonhigh.

Bonjour à tous,

il y a près de trois deux ans Olivier et moi partions de la volonté de courir et de rassembler les ESCP-EAP pour lancer le projet d'ESCP-EAP Running. Dans la foulée, nous lancions ce blog.

Après pas mal de kilomètres et quelques marathons plus loin, nous vous proposons de nous rejoindre dimanche prochain à 11 heures au métro Muette.

Notre parcours autour du grand lac du Bois de Boulogne permettra aux débutants, aux anciens débutants qui veulent s'y remettre, aux confirmés, d'échanger et de partager ce petit run de début d'année.

Une bonne occasion de vous laisser également tenter par notre projet de marathon à Madrid, le 22 avril prochain.

A dimanche !

Commencer l'année en fanfare !

Avant toute chose, et pour ne pas déroger à la tradition, bonne année à tous, 2007 année sportive avec dans le pipe : le semi de Paris, le marathon de Madrid ou de Paris, pourquoi pas celui de Berlin en septembre et pour certains déjà NYC ou le Paris-Versailles.

Pour commencer l'année du bon pied, je vous soumets les 10 km du 14ème, course improbable dans le 14ème arrondissement. Cette course n'est pas forcément belle ni bien organisée, mais elle a le mérite d'exister et d'être une première étape dans le nouveau plan d'entraînement qu'on a mis au point après les fêtes foie-graissées et huistrées...

C'est le dimanche 28 janvier et vous pouvez vous inscrire ici : www.oms14.asso.fr

En plus, cette année les 10km du 14èmme participe à l'opération AFRICA RUN qui consiste à donner et à livrer des chaussures de running aux population d'Afrique qui en ont besoin.

L'organisation récolte vos chaussures en état d'usage mais réformées pour le macadam. Vous pouvez les déposer à la permanence ou au magasin Endurance Shop 14 rue de l'ouest 75014 PARIS. Toutes les informations sont sur le site de l'association AFRICA RUN.


Technorati tags : 10km du 14ème, courses 2007, africa run

Food for thought on New Year's Eve

Dans cet article de Wired du 15.01, vous pourrez lire l'histoire de "The Perfect Human", alias Dean Karnazes, l'homme fut un manager lambda jusqu'au réveillon de l'année de ses trente ans.
Après avoir un peu trop bu dans un bar de San Francisco, il trouva et chaussa des chaussures de running laissés à l'abandon dans la rue. Il se mit alors à courir comme Forrest Gump, il ne s'arrêta que le lendemain après avoir courru près de 30 miles (une cinquantaine de Km). L'histoire raconte comment il enchaîna les records, dont le plus récent est d'avoir courru 50 marathons en cinquante jours (bah un par Etat américain)...
De quoi faire réfléchir certains sur leur planning d'entraînement pour l'année qui vient.

Joyeux Noël et Bon réveillon...

Syndrome de Williams-Beuren

Déjeuner sympathique aujourd'hui avec la dynamique vice-présidente de l'Association Autour des Williams, Anne-Laure, qui se trouve être une ESCP-EAP.





Confirmation que le projet "5 CAMPUS 5 COURSES - Madrid" portera les couleurs de cette association. Au programme : communication, levée de fonds à l'anglo-saxonne, ...





Plus d'infos :



Le syndrome Williams et Beuren :

il s'agit d'une maladie génétique rare, une naissance sur 10 000, due à une pertes de quelques gènes sur le chromosome 7 (lors de la méïose pour être précis). Ce syndrome peut entraîner :

• une cardiopathie
• un retard des acquisitions
  
  
• un retard mental
  
  
• une sensibilité aux bruits
• un petit air de ressemblance

L'association "Autour des Williams" :

Créé en 2003, l'association a vocation :

• d'aider les familles, et de créer un réseau d'écoute
• de sensibiliser l'opinion publique à la différence et d'améliorer l'intégration
• de faire connaître le syndrome afin d'aider au diagnostic
• de récolter des fonds afin d'encourager la recherche médicale

Technorati Tags: williams-beuren, association, 5C2, Madrid

Corrida de Noël : marrant

Hier c'était la Corrida de Noël à Issy-les-Moulineaux (Issy les Moules comme l'appelle son député-maire, André Santini). Une course chaleureuse avec beaucoup, beaucoup de personnes qui jouent le jeu du déguisement.



La plupart en Père Noël, mais pas mal d'autres en : Reines, prisonniers, Zorro, Spiderman, Charlot...

Super organisation, parcours un tout petit peu ennuyeux (trois boucles avec deux montées pas piquées des vers)

Autres photos sur flickr (par Happy A):

Technorati Tags: corridadenoel, issy-les-moulineaux, père Noël

Ca y est je crois qu'on le tient

Comme vous avez pu le remarquer, je vous ai pas mal entretenu les dernières semaines de Mash-ups-Maps pour les coureurs.

Après avoir testé différentes formules, qui avaient été élaborés par quelques esprits d'une part géniaux et d'autre part sportifs (coureurs pouvant avoir une autre significations), on pouvait rester un peu sur sa faim.



Ce qu'il fallait pour redonner du peps à ces idées, c'est l'appui d'une grosse marque, un gros machin, pour qui le marketing est une deuxième nature, qui puisse dire à un moment donné : "Ecoutez les gars, nos petits consommateurs ce qu'ils veulent; c'est ça."



Je sais qu'en disant cela, je vais un peu à rebours de la mode actuelle qui sanctifie le User-Generated Content, mais de temps en temps, quand une bonne grosse marque s'en mêle, avec des bataillons d'experts-marketing -comportementaux, ça donne ça :

http://www.runlondon.com/RouteFinder/



C'est pas très ségoliste, c'est pas très We-The-Media, c'est pas très intelligence-collective, mais je trouve, et c'est toute ma subjectivité qui parle, génial et collaboratif.



On attend simplement qu'il fasse courirparis.com (j'ai essayé, pas encore de nom de domaine réservé, ni à runparis.com).



Maintenant s'il y a des entrepreneurs dans la salle, qu'il devance Niki !





Technorati Tags: running, mash-up

Cas d'école autour du marathon : le marathon du coeur

Olivier (qui ne voulait pas faire la note ;-) ) relève le projet de Défi Marathon! d'étudiants de l'EDHEC qui en 2002 se sont organisé afin d'aider certains coureurs de la banlieue de Lille, à s'entraîner et à terminer le marathon de Vancouver en juin 2002.



En 2004, une équipe de Sciences Po Paris avait couru, dans le cadre de leur projet collectif, le marathon de Paris en ramassant, à la mode américaine, des fonds pour Handicap International. Pas moins de 5 000 euros avaient été ainsi rassemblés.



En 2007, ESCP-EAP Running courra le marathon de Madrid, notamment pour faire connaître l'association Autour des Williams, qui cherche à faire connaître le syndrome de Williams-Beuren.



Et vous, vous avez d'autres exemples?



Technorati Tags: wiliams, madrid, marathon

On va courir dimanche ?

11h au Bois de Boulogne ? Be there.

image : daiské



Technorati Tags: running, bois de boulogne

22 avril 2007 : le jour où la France vote avec ses pieds

Ok le teasing du titre est un peu facile mais c'est pour vous annoncer en grandes pompes que le projet qui se préparait dans l'ombre de "5 campus, 5 courses" prend rapidement forme.

Les 4 instigateurs (Laurent Chou, Doc Thib, Olivier et moi) sont désormais inscrits au marathon de Madrid qui aura lieu le 22 avril prochain.

Après avoir rencontré le nouveau directeur de l'ESCP-EAP, notre next step était de nous inscrire et de susciter d'autres inscriptions. C'est chose faite puisque ce sont plus de 6 coureurs qui nous ont rejoints et pas des plus expérimentés puisque pour certains d'entre eux, ce sera le premier marathon !

Vous aussi rejoignez-nous !


Pour plus d'informations : le wiki
Crédit photo : Antonio Martin








Technorati Tags: madrid, marathon, ESCP-EAP

ESCP-EAP Running goes mobile

Grâce aux bons soins de Laurent, nous vous proposons de suivre ce blog sur téléphone mobile à l'adresse suivante : http://wap.mob-it.com/5916.jad, que vous n'avez plus qu'à taper dans votre navigateur wap à partir de votre téléphone.

Parcours d'entraînement ? Wanarun.net

Toujours grâce à nos confrères de Jiwok, nous découvrons le service Wanarun.net
Ca ressemble un peu aux différentes applications décrites dans lla note sur les mash-ups de google maps, mais c'est en français, c'est Web2.0.
La démo c'est là :

New York Marathon

Certains ont des bons arguments pour vous convaincre (via Objectif Marathon):



Technorati Tags: running, marathon, new york

ESCP-EAP Running @ New York

3h12mn23s, c'est le temps que Jean-Baptiste (2001) a mis pour finir le marathon de New York, la semaine dernière !
Retrouvez son récit sur son blog : http://bouilleblog.over-blog.net/

12h11 : 30^ème km

J’en chie. Je suis à la limite de la crampe. J’ai toujours mal au bide. Je vois maintenant s’éloigner la barre des 3h. Je me force à profiter à fond de ce moment, à positiver. J’ai mal mais j’ai une chance inouie d’être ici et de courir ce marathon. Je refuse de m’arrêter une fois de plus alors j’ajuste ma vitesse de course pour être en mesure de tenir et me câle entre 10 et 12 km/h. Je me traîne mais essaie de positiver.
Après tout, même si je fais 3h20, ça sera super.

Au 36^ème, je suis au 36^ème
dessous. Lance Armstrong (dopé ? pas dopé ? en tous cas il lui manque une couille !) me dépasse avec sa cohorte de caméras et accompagnateurs en mal de succès. Je suis même incapable de le tenir tellement j’en chie. à, j’ai vraiment les boules car je sais que j’aurais dû le fumer
cette année sur cette course. J’en avais largement les moyens !

Congratulations !

Si vous connaissez d'autres ESCP-EAP qui l'ont fini, n'hésitez pas à nous le faire savoir !

Technorati Tags: running, marathon, New York

Faîtes le vous-mêmes : la boisson énergisante

Sur Yaniverse, apprenez à faire vous mêmes vos boissons énergisantes (pourquoi l'eau ne suffit pas?) :

C’est pourquoi, la réhydratation par de l’eau pure est déconseillée à partir de 4-5 l : elle peut être la cause d’une diminution anormale du taux de sodium plasmatique (hyponatrémie) avec coma, qu’il faut traiter d’urgence. Pour la prévenir, l’apport de sel dans la boisson doit se faire pendant et après l’exercice, avec environ 1 à 1,5 g de sel par litre de boisson (par exemple jus de fruit coupé de moitié avec une eau minérale sodique, comme le sont certaines eaux gazeuses)

Ingredients (1 litre) d'EnerT
2 sachets de thé
6 cueillerées de sucre (24 grammes)
Une pincée de sel (0.5 grammes)
50 grammes de jus de citron
900 ml d'eau bouillante

Contenu :
100 calories
500 mg de sodium
60 mg de Potassium (tiré du jus de citron)
Cafféine varie entre 100mg-200mg (en fonction du thé et de l'infusion

Coût estimé :
Jus de citron : $0.10
2 sachets de thé : $0.06
Sucre, Sel, Eau, etc:  n/a

Comparé à un litre de Gatorade:
200 calories
440 mg de Sodium
120 mg de Potassium
Pas de caféine
Cost: $1.29


Technorati Tags: gatorade, boisson énergisante, eau, course

Message de service : fin des plantages sur cette page

Vous avez sans doute rencontré quelques problèmes de navigateur qui bogue en arrivant sur cette page.

Pardon pour ces quelques petits problèmes de code HTML qui s'emmêle avec toutes les petites retouches qu'on y apporte, sans compte.

On a nettoyé tout ça, reste à refaire les petites corrections qui rendaient les commentaires plus sympas et la pub Google en expérimentation.    

ps : vous aurez reconnu sur la photo Piotr Adamski qui servait de modèle à l'office du Tourisme de Pologne, alors que le plombier polonais avait été utilisé comme étendard de l'Europe libérale par ses détracteurs.

All runners unite !

Je ne serai personnellement pas là ce week-end, mais ça pourrait être sympa de se joindre à cette initiative des testeurs de Nike+, histoire de voir en même temps si ça marche bien. En plus, c'est à l'horaire habituel de rendez-vous.

Via Jiwalk :

Pour fêter l'ouverture à tous du blog communautaire inzebuzz dédié en ce moment au Kit Nike+, vous êtes tous conviés débutant, super pro et autres à venir courir tous ensemble avec l'équipe des bloggeurs dimanche prochain (le 12 novembre) à 11h pour un footing à travers le Bois de Boulogne.
Le rendez vous est fixé devant la gare RER , métro Porte Dauphine. Le plan est ici. Super ambiance assurée !

Technorati Tags: running, jiwok, inzebuzz

Corrida de Noël : le dimanche 17 décembre

Chaque année, j'entends parler de la Corrida de Noël, organisé à Issy les Moulinaux.

C'est l'occasion de faire une sortie courte (10 km), avec une très bonne ambiance d'après les différents échos que j'ai eu.

Plusieurs courses au programme qui en font une matinée assez familiale (je vais voir si ma mère ou mon frère ne veulent pas participer).

Ca pourrait une bonne occasion de faire un peu de com autour du projet 5C2 (5 campus, 5 courses).

En plus, avec la course (10km) déguisée en père Noël, on peut se marrer un bon coup : en outre, le rouge fait très ESCP-EAP Running.

Technorati Tags: running, corrida de noel, issy les moulinaux

30ème Marathon de Madrid : 22 avril 2007, on va trop de se marrer

Pour vous donner un avis goût du marathon de Madrid du 22 avril prochain (2007) :


Même ville, mais un parcours un peu différent : Madrid Free running


Pour plus de renseignements, je vous invite à consulter le wiki sur le projet 5 campus 5 courses, alias 5C2.

Technorati Tags: running, madrid, 5c2, marathon